Wellbeing week UU

Het studentenleven is mooi, maar soms ook best stressvol. Naast de eisen die de opleiding
stelt, zijn er bijbanen, stages, bestuurswerk, andere nevenactiviteiten en natuurlijk ook
sociale contacten. Een te volle agenda, maar ook prestatiedruk kunnen leiden tot stress.
Symptomen als piekeren, slecht slapen en je gespannen voelen, kunnen het gevolg zijn.
Herken je dat?

De Universiteit Utrecht vindt het belangrijk dat studenten een goede balans vinden tussen
studie en ontspanning en leren om te gaan met stress. Van 18 t/m 22 november
organiseert de UU daarom de Wellbeing Week.
Deze week zijn er op de Uithof en in de
binnenstad, voor alle Utrechtse studenten, allerlei gratis activiteiten rondom jouw welzijn. Het
doel van deze week is om studenten op een laagdrempelige manier tools te bieden om met
prestatiedruk en stress om te gaan. Gedurende deze week kun je daarom verschillende
workshops volgen op het gebied van sport, mindfulness, timemanagement,
stressmanagement, meditatie, prestatiedruk, grenzen stellen, keuzes maken, persoonlijke
coaching en meer. 

Via onderstaande link kun je het complete programma vinden en je inschrijven voor de
verschillende activiteiten tijdens de Wellbeing Week: www.students.uu.nl/wellbeingweek